Die „Deutsche Gesellschaft für Ernährung“ (DGE) empfiehlt
Natürlich möchte sich jeder von uns gesund ernähren - natürlich glaubt auch jeder, sich einigermassen gesund zu ernähren.
Aber so sieht oft die Wirklichkeit aus:
- wie oft fehlt es an der nötigen Zeit?
- wie oft fehlt es an der nötigen Kenntnis?
- wie oft fallen wir auf die vollmundigen Werbesprüche der Lebensmittelindustrie herein?
- FastFood und Kantinengerichte
- Zuviel Süßigkeiten, insbesondere „zwischendurch“
- Zuviel Fett
- Vielen Lebensmitteln fehlen wichtige Vitalstoffe wegen langer Transportzeiten (Obst aus Übersee),
langer Lagerungen (im Supermarkt) und aufgrund von Verlusten durch Kochen
Für die richtige Ernährung empfiehlt die „Deutsche Gesellschaft für Ernährung“ (DGE):
- täglich fünf Portionen frisches Obst und Gemüse (375 g)
- täglich 5-7 Scheiben Vollkornbrot und eine Portion Vollkornreis
- nur 2-3mal pro Woche Fleisch oder Wurst zu essen
- maximal drei Eier pro Woche (auch versteckte, z. B. in Back- und Teigwaren)
- zweimal Seefisch pro Woche
- keine geräucherten Lebensmittel
- nur ungehärtete Pflanzenöle
- täglich mindestens 1,5 l zu trinken (excl. Kaffee und schwarzer Tee)
- Alkohol und Salz zu meiden
- Speisen nur kurz zu garen und mit wenig Fett und Wasser zuzubereiten
Hektik, Streß, Leistungsdruck, falsche Ernährung, Bewegungsmangel, Übergewicht, Rauchen
und Alkoholkonsum können zu Bluthochdruck, Gefäßverengung, Herzkrankheiten,
Immunschwäche, Alterdiabetes, Gelenkerkrankungen, Gicht und Krebs führen.
Um diesen Ursachen vorzubeugen, muß die tägliche Nahrungsaufnahme regelmäßig und
systematisch mit den fehlenden Vitalstoffen ergänzt werden.
Genau für diesen Zweck wurden die Natural Life Produkte von LR Health & Beauty Systems entwickelt - um vorhandene Mängel auszugleichen.
- Aloe Vera Gel Life Essence
- Colostrum
- ProBalance und biOxan
- Rotkleekapseln
- Man Aktiv
- V-Men PLus
- FiguAktiv