Berechnen Sie Ihren BMI-Index
Der BMI (Body Mass Index) wird heutzutage verwendet um zu berechen ob Normalgewicht oder Übergewicht vorliegt.
Der früher verwendete Broca-Index (= Körpergröße - 100) kann nur bei Personen mit durchschnittlicher Körpergröße verwendet werden, da er kleine Menschen benachteiligt.
Bei sehr muskulösen Menschen (Bodybuilder) kann es bei der Anwendung des BMI zu einer Fehleinschätzung kommen. In diesem Fall sollte zusätzlich zu dem BMI der Körperfettanteil gemessen werden.
Einteilung des Körpergewichts in BMI-Werte |
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| BMI < 19 | Untergewicht |
| BMI 19 - 25 | Normalgewicht |
| BMI 25 - 30 | Übergewicht |
| BMI 30 - 40 | Adipositas (deutliches Übergewicht) |
| BMI > 40 | massive Adipositas (sehr starkes Übergewicht) |
Altersabhängige Normalwerte für den BMI |
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| 19 - 24 Jahre | 19 - 24 |
| 25 - 34 Jahre | 20 - 25 |
| 35 - 44 Jahre | 21 - 26 |
| 45 - 54 Jahre | 22 - 27 |
| 55 - 64 Jahre | 23 - 28 |
| > 64 Jahre | 24 - 29 |