Fettleibigkeit - Epidemie des 21. Jahrhunderts?
Fettleibigkeit ist ein ernsthaftes Problem der Gegenwart. Die Statistiken zeigen, dass z. B. in den USA jeder zweite Mensch übergewichtig ist. Leider schlagen die Experten nicht nur hinterm Ozean, sondern auch in ganz Europa, Alarm. Die Anzahl von fettleibigen Menschen steigt und dieser Trend hat die Slowakei auch betroffen.
Gastroenterologe Miloslav Buban: „Man könnte wirklich sagen, dass die Fettleibigkeit nicht nur zu einem kosmetischen, sondern auch zu einem medizinischen Problem wird. Es ist wirklich eine Krankheit, man spricht sogar von einer Epidemie der Fettleibigkeit auf der ganzen Welt. In der Slowakei haben wir 1,5 bis 2 Millionen fettleibiger Menschen. Es ist sehr viel. Wir könnten sagen, dass jeder zweite Mensch in der Slowakei übergewichtig ist“.
Was ist die Hauptursache für Fettleibigkeit?
"Der Hauptgrund für Fettleibigkeit ist in den meisten Fällen die Missachtung der richtigen energetischen Kette, das heißt, man soll so viel zu sich nehmen, wie man auch aus der energetischen Sicht ausgeben kann, damit man nicht zunimmt. Aber meistens haben wir eine größere Einnahme als Ausgabe an Energie. Wenn man abnehmen will, muss man mehr Kalorien verbrennen. Meistens hängt Fettleibigkeit auch mit dem Bewegungsmangel zusammen".
In den USA hat eine Gruppe übergewichtiger Bürger vier bekannteste Fastfoodketten angeklagt, sie sollten sie mittels Werbung betrogen haben, denn niemand hatte von der Schädlichkeit ihres Essens informiert. Die Ketten sollen für ihr Übergewicht verantwortlich sein. In den slowakischen Städten werden immer neue Restaurants dieser Art eröffnet. Was hällt der Gastroenterologe Miloslav Bubán von dem Einfluss Fastfoodessens auf unser Gewicht?
"Keiner ist gezwungen in Fastfoodrestaurants zu gehen. Es ist sicher nicht der beste Platz, wo man sich täglich ernähren sollte. Es ist sehr angenehm, wenn man in einem Fastfoodrestaurant schnell was zu essen kriegt. Aber es gibt auch Patienten, die ihre psychischen Probleme oder Depressionen Mittels vergrößerter Nahrungsaufnahme lösen. Man muss eindeutig sagen, es sind vor allem die Menschen, die entscheiden, wo und was sie essen. Es ist das gleiche wie mit Zigaretten oder Alkohol".
Für Fettleibigkeit sind in großem Maße die Menschen selbst Schuld. Die Entscheidung, wieviel Nahrung man zu sich nimmt oder wie aktiv man lebt, liegt bei jedem einzelnen. Wenn man aber abnehmen will, muss man meistens die Lebensweise radikal ändern.
"Es ist bewiesen worden, wenn der Patient schon 10 Prozent von seinem Übergewicht verliert, verlängert er deutlich sein Leben. Somit beseitigt er auch andere Krankheiten, die mit der Fettleibigkeit zusammenhängen, wie z. B. Zuckerkrankheit, hoher Blutdruck, Blutgefäßkrankheiten, Herzinfarkt, Stoffwechselstörungen oder Gelenkapparaterkrankungen. Und das man sich nach dem Abnehmen auch psychisch besser fühlt, muss man nicht besonders hervorheben".
Zum Schluß noch ein Paar Tips zum Abnehmen. Man kann auch mehrmals am Tag essen, aber in kleineren Mengen. Gehen, Laufen oder Schwimmen sind als Bewegungsaktivitäten sehr geeignet. Wobei wichtig ist, dass man sich täglich mindestens 20 bis 30 Minuten bewegt, um die Verdauung und Stoffwechsel zu aktivieren.
Quelle: frauenportal.de