Aromatherapie - riechen Sie sich schön & fit
Die jahrtausendealte Aromatherapie bringt dem Menschen auf natürliche Weise durch Nase, Haut und Magen seelisches und körperliches Wohlbefinden.
Als Geruchstherapie in der Duftlampe, als Massage- oder Badeöl oder verdünnt eingenommen - die Anwendungs- und Wirkweisen der ätherischen Öle sind zahlreich.
Ebenso zahlreich sind die Grundrezepte und die Zahl der Öle selbst. Daher folgend nur ein kleiner Überblick über einige Öle und ihre Wirkungsweisen.
- Basilikum: gibt Lebenskraft, gegen Depressionen, Streß und nervöse Schlafstörungen
Bergamotte: wirkt beruhigend, entspannend, stimmungsaufhellend und fiebersenkend - Iris: ausgleichend, beruhigend und stimmungshebend
- Jasmin: krampflösend, entspannend, harmonisierend, erotisierend
- Kamille: entzündungshemmend, entkrampfend
- Lavendel: gegen Nervosität, Schlaflosigkeit, antibakteriell, schmerzlindernd, durchblutungsfördernd
- Majoran: bei Heuschnupfen oder Migräne Erleichterung, bei Ängstlichkeit mehr innere Stabilität
Melisse: bei Wetterfühligkeit, nervös bedingten Kopfschmerzen, bei Herzklopfen, beruhigend und stimulierend - Myrrhe: zum Loslassen von Problemen, als Öl in Inhalationen gegen Halsschmerzen - Achtung: während der Schwangerschaft nicht nehmen, weil menstruationsfördernd
- Orange: für fröhliche Stimmung, nimmt Angst vor dem Alltag
- Pfefferminze: Hausmittel gegen Erkältungen und Grippe, aktiviert die Abwehrkräfte
- Rose: antidepressiv, öffnend, kreislaufanregend, Aphrodisiakum
- Ylank-Ylang: macht gelassen und wirkt erotisierend - Vorsicht: zu hohe Konzentration oder zu langer Gebrauch kann Kopfschmerzen bewirken
Zitrone: belebend auf den Kreislauf, immunstärkend, macht die Haut weich als Badeöl
Quelle: webheimat.at (Prof. Hademar Bankhofer)