Die Tricks schöner Frauen ab 50
„Best Age“ wird heute die Generation 50 + genannt. Zu Recht! Fühlen sich doch viele Frauen über 50 noch so fit wie mit Ende 30. Damit das möglichst lange so bleibt: Aufbauende Pflege, cleveres Make-up, schöne Haare und sanfte Fitness sind die besten Jungbrunnen.
Pflege
Aufgrund der nachlassenden Östrogenproduktion verliert die Haut ab 50 an Dichte und Elastizität. Die Blutgefäße verengen sich, die Zellen werden nicht mehr optimal mit Nähr- und Sauerstoff versorgt. In der Folge werden die Konturen schlaffer: Über 60 Prozent aller Frauen haben in diesem Alter ausgeprägte Falten von der Nase zum Mund.
Auch die Pigmentproduktion läuft nicht mehr reibungslos - Altersflecken können den Teint ungleichmäßig machen. Um dem Hormonverlust zu trotzen, ist regenerierende Anti-Aging-Pflege Pflicht, die den Kollagenabbau mindert, die Durchblutung anregt und die Feuchtigkeitsdepots wieder füllt. Das klappt mit stabilisierenden Pflanzenextrakten und Mineralstoffen.
In immer mehr Kosmetikprodukten stecken auch Phytohormone. Die hochwirksamen Bio-Botenstoffe aus Soja, Rotklee, Yamswurzel oder Shiitake ähneln in ihrer chemischen Struktur dem Östrogen, sind aber sanfter und frei von Nebenwirkungen.
Make-up
Rouge lenkt die Blicke von Augenfältchen ab und frischt den Teint sofort auf. Ein heller Lidschatten (z. B. Elfenbein, Zartrosa) macht den Blick wacher und offener: aufs Oberlid auftragen und bis zu den Brauen verwischen.
Haare
Die Melanozyten, die für die Produktion der Farbpigmente im Haar verantwortlich sind, drosseln langsam ihre Produktion, die Haare werden grau. Wer nicht färben will: Spezielle Farbpflege-Tönungen vertreiben den Gelbschimmer.
Tragen Sie die Haare maximal schulterlang. Und probieren Sie mal einen Pony. Er verjüngt und kaschiert Stirnfalten.
Fitness
Frauen, die sich geschmeidig und körperbewusst bewegen, wirken jünger. Das Work-out-Ziel für 50 + lautet also: Elastizität statt Power.
Soft-Stretching ist ein effektiver Sport, bei dem alle Muskeln sanft gedehnt und trainiert werden. Effekt: Durchblutung und Beweglichkeit werden gesteigert, die Muskulatur bleibt elastisch.
- Mindestens einmal pro Woche eine Gesichtsmaske auf Hals und Dekolleté auftragen.
- Auf ausreichend Schlaf achten. 7 Stunden täglich sollten es sein, damit sich die Zellen regenerieren können.
- Alle vier bis sechs Wochen eine professionelle Behandlung inklusive Gesichtsmassage bei einer Kosmetikerin. Das fördert Energiefluss und Durchblutung und bringt den Teint zum Strahlen.
- Stress macht alt! Deswegen am Wochenende immer einige Stunden nur für sich einplanen, z. B. für einen ausgedehnten Spaziergang.
Quelle: freundin.msn.de